Krisen erfolgreich lösen
Mögliche Themen für ein Einzel-Coaching
Berufliche Krise, Finanzielle Probleme, Mobbing, Angst, Burn out, Ziellosigkeit, Ehe und Partnerschaft, Sexualität, Lustlosigkeit, mangelndes Selbstwertgefühl, Perspektivlosigkeit, Körperliche Befindlichkeiten, sich überfordert fühlen, und vieles mehr …
Ebenso kann eine Beratung/Coaching bei der Erstellung Ihres persönlichen Lebens- und Erfolgsplans helfen.Eine Beratung/Coaching dient nicht zur Heilung gesundheitlicher oder psychischer Krankheiten.
Sie ersetzt in diesem Fall nicht den Gang zum Arzt, Psychiater oder Psychologen. Vielmehr ist sie im Vorfeld angesiedelt.
An was erkennen Sie eine belastende Situation?
Stressgefühle
Erregung, Spannung, Ungeduld, Angst, Wut, Überlastung, Verzweiflung; Resignation, Traurigkeit, etc.
Erregung, Spannung, Ungeduld, Angst, Wut, Überlastung, Verzweiflung; Resignation, Traurigkeit, etc.
Körperempfindungen
Herzklopfen, schneller Puls, schnellere Atmung, Zittern, Schweißausbruch, Verspannung besonders im Bereich von Schultern und Rücken, unangenehme Empfindungen im Magen-Darm-Bereich, Kopfschmerzen, aber auch: Erschöpfung, Müdigkeit, Schlafstörungen, usw.
Herzklopfen, schneller Puls, schnellere Atmung, Zittern, Schweißausbruch, Verspannung besonders im Bereich von Schultern und Rücken, unangenehme Empfindungen im Magen-Darm-Bereich, Kopfschmerzen, aber auch: Erschöpfung, Müdigkeit, Schlafstörungen, usw.
Gedanken
„Ich schaffe es nicht“, „Ich kann nicht mehr“, „Wie soll das zu schaffen sein?“ „Warum passiert es immer mir?“
„Ich schaffe es nicht“, „Ich kann nicht mehr“, „Wie soll das zu schaffen sein?“ „Warum passiert es immer mir?“
Im Allgemeinen
Sich im Kreis drehende, immer wiederkehrende Gedanken um Hilflosigkeit und mit negativem Inhalt.
Sich im Kreis drehende, immer wiederkehrende Gedanken um Hilflosigkeit und mit negativem Inhalt.
Verhalten
planlos, unüberlegt, übereilt, „unkreativ“, Neigung zu Aggressionen, Gereiztheit, oder aber zu Rückzug und Selbstmitleid bzw. Selbstvorwürfen. Spätestens dann, wenn Sie das Gefühl haben, einer Situation nicht mehr gewachsen zu sein, oder scheinbar „ohnmächtig“ ihr gegenüber zu stehen, ist es Zeit, Hilfe einzuholen. Zum Beispiel beim Partner, Freund, etc.
planlos, unüberlegt, übereilt, „unkreativ“, Neigung zu Aggressionen, Gereiztheit, oder aber zu Rückzug und Selbstmitleid bzw. Selbstvorwürfen. Spätestens dann, wenn Sie das Gefühl haben, einer Situation nicht mehr gewachsen zu sein, oder scheinbar „ohnmächtig“ ihr gegenüber zu stehen, ist es Zeit, Hilfe einzuholen. Zum Beispiel beim Partner, Freund, etc.
Manchmal kann es wichtig sein, sich der Hilfe eines neutralen Dritten zu bedienen, der durch eine „unverbaute“ Sicht der Dinge in der Lage ist, mit Ihnen zusammen neue Chancen und Auswege zu erkennen.
Ein Coaching hilft Ihnen, in Ihren Lebenssituationen eine neue positive Perspektive zu schaffen.
Von den Chinesen könnten wir einiges lernen.
Man hat mir gesagt, sie hätten ein und dasselbe Schriftzeichen
für Krise und für die Chance.
Richard von Weizäcker
Man hat mir gesagt, sie hätten ein und dasselbe Schriftzeichen
für Krise und für die Chance.
Richard von Weizäcker
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